po prostu

[...] do "mixowców") faktu, iż trafienie w punkty witalne może mieć opłakane skutki dla trafionego-jednakże o tym, że trafienie w jądra może być śmiertelne-po prostu nie wiedziałem. A "na zdrowy rozum" wydawało mi się, że to trochę naciągana teoria. Cóż, myliłem się. Vo: No fajnie ale sam sam nie wiem czy Vo Wietnam to [...]

Nie ma sensu kompletnie,nic a nic A ten cykl co robiłeś meta + danabol, to po prostu meta +meta Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-11 12:35:28

mase ciala smialo mozna zwiekszyc bez treningu, jednak jak wspominali koledzy, bedzie to po prostu wiecej fatu na Ciele ze znikomym przyrostem tkanki miesniowej. Co wiecej genetyka moze sprawic, ze calosc tego co przytyjesz, bedzie odkladana w okolicy pasa, bo tam bedziesz predysponoway do tycia;-) i moze sie okazac, ze koniec koncow wrzucisz na [...]

Nie...zakwasy nie sa w zaden sposob miernikiem treningu.Miesnie po prostu z czasem przyzwyczajaja sie do tego co robisz i potem zakwasy sa coraz mniejsze badz w ogole zanikaja.Ale przyznam Ci sie ze do dzis sam jestem troszke niezadowolony na 2 dzien po treningu jesli nie czuje partii ktorych cwiczylem :D Tez tak mam, ze jestem niezadowolony z [...]

moze byc tym spowodowane moze byc takze tym spowodowane ze masz wiecej czasu i po prostu siegasz po jedzenie

ja bym wystartowal na zerowym bilansie kalorycznym +dolozyl po prostu trening i obserowal co sie dzieje. na pewno jak zaczniesz trenowac ciezko przez pewien czas powinienes poprawic sylwetke bez zbednych wyzeczen. ale j/w musisz wiedziec ile i co zjadac

Jesteś po prostu nadgorliwym klatomaniakiem ;-) Ja tam nie widzę żadnych dysproporcji skoro w przysiadzie idzie 105kg. Zmień trening, cofnij się z ciężarem, wprowadź progresję liniowa i powolutku sobie buduj siłę bez żadnego napalania się. Stówa niedługo pójdzie, ale na serię. Po co więc tracić czas na mierzenie maksów ? Zmieniony przez - [...]

T_86, wolę po prostu bardziej praktyczne, że się tak wyrażę dźwignie na przykład z takiego judo To moje osobiste zdanie, nie chce mi się tłumaczyć...

Aleks mam furtke: powiec co do tej deca mam sobie zalatwic, mowiles o tesciu tylko jaki, oczywiscie chcialbym naj!, oslone odblok itd. po prostu tak aby zadzialalo naj!. mysle o 3 strzalach po 2ml. co do tego? Dzieki!

Rozgorzala goraca dyskusja na temat "Aikido a ulica". Dzis wchodze, a tu "Temat zamkniety". Czyli - Cavior powiedzial ostatnie slowo i KONIEC. Jest nieomylny i nikt mu nie podskoczy. ŻENUJĄCE po prostu. A przecież wszyscy powinni zgodnym chorem stwierdzic "AIKIDO RULEZ" i powlazic w d-upę Caviorowi. DZIECINADA!!

Joanna nie jestem specem od parteru,ale duszenie diazowi napewno przypadkiem nie wyszlo.Po prostu natrafiła się okazja to wykonania takiej tychniki, którą bezbłędnie wykorzystał. To samo kończenie pokazał nam Aoki w walce z Achimkiem

[...] rundzie przewagę i tak się dał wydymać, no szkoda straszna. Jeśli jeszcze jeden cep by wszedł to myślę, że dał by radę wykończyć Diaza w parterze. Walka Shoguna to po prostu poezja. Gościu jest genialny. W stójce, w parterze, no niesamowicie. Kończąca technika szybka jak u łasicy . Chciałbym go zobaczyć przeciwko Fedorowi, oj chciałbym. [...]

[...] w miarę dobry ale zawsze miał farta w wymianach w stójce. Nie wiem jak w MT ale w boksie jego stójka to żenada. W mojej sekcji jeżeli chodzi o technikę to byłby poczatkującym.....i pewnie kazdy z was by mu wpierd....To jest MMA a nie jakis tam boks.Barcia Rua,Cyborg i inni to tez sa fuksiaze?!?!?! Nie, no ja po prostu wychodze z klasy.Nara Pozdr

bola, glownie przy prostowaniu nog, czasem po prostu bez powodu zaczynaja bolec nawet jak nic nie robie. lekarz bedzie grany dopiero w lutym, jak ubezpieczony bede. sam nie podejrzewam nic strasznego, problemy z kolanami to w sumie u mnie w rodzinie genetyczne sa, stryj, ojciec, brat starszy, teraz ja narzekam. ale zakupilem sciagacze na kolana i [...]

[...] Chodzi o to ze ja nie napisalem nic o tym ze mam zamiar rzebic cialo, tylko ze chce je miec wyrzezbione, ale wlasnie problem w tym co ja mam teraz z nim robic.Ok wiem ze nie rzezbic,a mase?Po prostu chodzic na silke, trzymac diete i jakis tam gainer kupic?Jak przybedzie masy (ile?) to dopiero wtedy moge rzezbic, czy cos jeszcze przed tym?

Czyli po prostu dieta i silka , bez jakis supli? Ile musze przybrac zeby cos z tego zrobic? Aaa i jeszcze jedno, co jesli wlasnie nie bede mogl przytyc? Chodzi mi o to ze od 2 lat staram sie przytyc ale cos nie idzie, nawet probowalem nabrac troche tluszczu ale tez nie bardzo, mam szybki metabolizm i mimo iz jem duzo to nie tyje.

Zbyt szczegółowe pytania, za dużo czynników na to wpływa. Ogólnie ze 5 kg to można zbić po prostu diurezą więc diureza na tydzień przed zawodami, a po ważeniu ładowanie

[...] opcją jako suplement potreningowy. lepszy jest gainer/bulk, albo dodatkowa porcja bialka do porcji carbo. dostarczanie samych wegli po treningu silowym nie jest po prostu najszczesliwszym rozwiazaniem, poza tym majac gainera - ktory przeciez jest mixem carbo i bialek - samo carbo jest niepotrzebnym dublem. stąd te "nowe" [...]

zwiększ kalroyczność ale nie liczyłbym za nadto o otłuczenie sie nie bój jeśli bedziesz ćwiczyć bedzie super pilates i aero nie wiem jak intensywny jest pilates nigyd nie uczestniczyłem ale jak lubiosz to skzoda rezygnowac dołóż po prostu bieganie ale lepiej siłkę pozdr

Niestety ale wielokrotnie zdarza się że nasi zawodnicy , sami decydują się na podniesienie ciężaru...a trener / selekcjoner po prostu na to przystaje. Inaczej jest z zawodnikami którzy jeżdżą na zgrupowania,ponieważ z u nich problem podejść jest mniejszy. Trener ma większe rozeznanie w możliwościach zawodnika , i może sam ocenić jego możliwości w [...]